「太っている人の人生を変える」

痩身専門エステティックサロン「アンディール」の吉津です。

 

今回は、1年で10キロ以上の減量に成功された方の結果をご紹介させて頂きます(^^)/

 

３０代　１５４センチ　Ｗ様

 

体重　64.2キロ　→      52.3キロ 【−11.9キロ】

体脂肪　37.９パーセント　→   30.0パーセント        【−7.9パーセント】

ウエスト　　80.３センチ→          68.9センチ【−11.4センチ】

ヒップ　　99.５センチ　→         89.7センチ 【−9.8センチ】

太もも　　60.２センチ　→         50.6センチ 【−9.6センチ】

膝上　43.４センチ　　　→    38.７センチ       【−4.７センチ】

 

 

 

 

 

なぜこの方をご紹介させていただくかと言うと

今年は新型コロナウイルスの影響で

年明けに立てていた計画が思った通りに行かなかった方も多かったと思います。

 

 

Ｗ様も自粛期間中など思い通りに減量が進まない時期もありましたが、

お体に合わせて断食の方法やホームケアの内容を見直した結果

1年で大幅減量＋サイズダウンを達

来年こそは人生を変えたい方々！

ご来店、お待ちしております^_^

 

 

 

 

「太っている人の人生を変える」

痩身専門エステティックサロン「アンディール 」の清水です。

 

12月に入り今年も残すところあと1ヶ月です。

 

皆さま今年はどのような一年を送られましたでしょうか。

 

私はアンディールに入社してから沢山の新しい発見があり、とても充実した一年でした！

 

そんな発見の一つでもある

 

【ストレッチが身体にどんな良い影響を与えてくれるのか】

 

についてお伝えさせていただきます！！

皆さまにもこのブログを読んでストレッチってこんなに素晴らしいんだ！今日からやってみようかな！

と思って頂けたら嬉しいです。

 

良い影響①《 　疲労回復　 》

ストレッチをすると副交感神経が働き、身体がリラックス状態になり血管が緩みます。

身体に溜まった老廃物質や疲労物質は血液によって運ばれ分解されるので、血管が緩むことによってスムーズに流れるのうになり体外へ排出しやすくなります。

 

良い影響②《 　可動域が広がる　 》

ストレッチをして身体の可動域が広がると

・血流やリンパの流れを促進

・冷えやむくみの改善

・姿勢改善

・運動効果UP

につながります。

 

良い影響③《 　血流促進 　》

固くなった筋肉は神経や血管を圧迫します。

ストレッチをして筋肉を緩めることで、圧迫されていた血液を促してくれると共に、酸素や栄養をしっかり細胞へ運ぶことがてきます。

また、肩周りの筋肉を緩めることで、肩こりにも効果的です！

 

肩周りの筋肉が固まって硬直してしまうと、、

 

肩が凝る

↓

筋肉の緊張が強くなる

↓

交感神経が優位になる

↓

血管は収縮する

↓

冷えを招く

 

といった身体へ与えるあまり良くない影響がありますので、肩周りも入念にストレッチをすることがオススメです。

 

ストレッチをすると、こんなにも身体に良い影響を与えてくれます！

皆さまも、この機会にぜひ！ストレッチを習慣化してみてはいかがでしょうか？