LLサイズからMサイズに!!

「太っている人の人生を変える」

痩身専門エステティックサロン「アンディール」の中島です。

 

前回のブログでは夏に向けて春ダイエットのポイントをお伝えさせて頂きましたが、

早速、実践して頂いた会員様からの声もあり、

アンディールでは夏に向けてダイエットへのモチベーションが上がっている方が増えてきました!!

 

 

今回は50代の方の結果写真をご紹介致します。

約6ヶ月で服のサイズが15号から11号サイズに!!目標の9号サイズまで後、数cmです!!

 

50代 158cm  H様 結果写真

 

 

体重  66.2Kg→54.3Kg 【マイナス11.9Kg】

体脂肪 40.0%→31.6%【マイナス8.4%】

ウエスト 81.0cm→70.8cm【マイナス10.2cm】

下腹部 96.0cm→85.0cm【マイナス11cm】

ヒップ 99.5cm→88.7cm【マイナス10.8cm】

太もも 58.5cm→48.2cm【マイナス10.3cm】

膝上 42.0cm→35.6cm【マイナス6.4cm】

 

人生でMAX体重になった事をきっかけにアンディールに駆け込んで来られました。

過去にもエステに通われていた経験がある方でしたが、その時は一年で体重も4Kg程しか落ちず体脂肪は落ちなかったそうです。

そんなH様もアンディールでは6ヶ月で、−12Kgの減量に成功されています。

今まで何をしても変わる事がなかった体脂肪もすでに−8%!!

アンディールでは一人一人のお身体に合わせて必要なケアやアドバイスをさせて頂く事で

どんな方もダイエット成功へと導きます!!

H様にアンディールに来るのもダイエットの為だけでなく、癒しの時間にもなっていると言って頂き

今までしんどく辛いダイエットのイメージをアンディールで変えられた事は私にとってとても嬉しい事でした!!

一緒にここまで頑張って下さったからこその結果です!!

本当にありがとうございます。

 

 

 

今まで何をしても痩せなかった方。

アンディールでは変わる事ができます!!

 

是非、ご予約お待ちしております。

夏に向けての春ダイエット

「太っている人の人生を変える」

痩身専門エステティックサロン

「アンディール」です。

 

 

葉桜の緑があざやかな季節となり、日中は暖かい日が増えましたね!

活動する事が楽しくなる新緑の季節のスタートです。

 

ますます薄着になっていくこの季節。

冬の間にあちこちにタプタプとお肉が付いてしまい、焦りを感じてる方も多いのではないでしょうか??

あっ!!!!

っと、思った時が痩せるチャンスです!

今回は夏に向けての春ダイエットのポイントをお伝えしたいと思います^ ^!

 

 

春夏は暖かくなり動きやすい季節にはなりますが秋冬に比べ気温が上がり基礎代謝が下がりやすくなります。

その為エネルギーを積極的に消費する事が夏に向けてのダイエット成功につながります!

 

 

○旬の春野菜を味方に!

春キャベツ・新玉ねぎ・菜の花・アスパラ・たけのこ・そら豆・わらび・ぜんまい・ふき 等

 

冬の間に溜め込んだ老廃物を排出してくれるデトックス効果や身体のサビを防ぐ抗酸化作用が高いです♪

 

 

○食事でエネルギー消費!

食事をすると体温の上昇を感じた事はありませんか??

食事を摂ると体内で熱が産まれエネルギーを消費し、基礎代謝が上昇します。

 

・食事量はそのままに小分けして食べる

小まめに食べることにより熱消費される回数も増え代謝が高まります。また、血糖値の上昇もゆるやかに。

・タンパク質を積極的に摂る

摂取すると約30%が熱に変わりエネルギーとして消費!基礎代謝上昇↑↑

・よく噛んで食べる

熱が産まれ代謝が上がるとともに満腹中枢も刺激します。また、胃腸にも優しく体への負担が大幅に減ります。

 

 

○新しく運動を始めよう♪

暖かい気候になり体を動かしやすい春モードに!

 

まずは近所をウォーキングやジョギングなどの有酸素運動で脂肪を燃焼!

脚は第二の心臓!

ふくらはぎの筋肉を動かすことにより全身の血流を良好に。

 

 

気持ちのリフレッシュも兼ねて散歩から始めてみてはいかがでしょうか??

もちろん、紫外線対策はお忘れなく♪

 

夏に向けてのダイエット、薄着になる分オシャレを楽しめるように一緒に頑張りませんか?

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

楽しんでダイエット♪

「太っている人の人生を変える」
痩身専門エステティックサロン
「アンディール」の内藤です。

桜の満開が例年より10日程早く、暖かい日が続いていますね。
薄着になって去年の服が入らない!と
駆け込んで来られる方も増える春、、
夏に向けてダイエット始めましょう!
まだ間に合います!!

今日は20代のN様の減量結果をご紹介させていただきます。
3人目を出産後、半年経っても体重が全く落ちず薄着になる春までにスッキリしたい!とアンディールにご来店でした。

 

20代 162cm 4ヶ月減量結果
体重   72.7kg→64.0kg 【マイナス7.3kg】
体脂肪  39.4%→32.5% 【マイナス6.9%】
体内年齢 46歳→35歳  【マイナス11歳】
アンダー 80.4cm→73.6cm【マイナス6.8cm】
ウエスト 77.6cm→69.8cm【マイナス7.8cm】
へそ周り 93.1cm→85.7cm【マイナス7.4cm】
ヒップ  106.8cm→98.7cm【マイナス8.1cm】
太もも  66.3cm→60.1cm【マイナス6.2cm】

産後も妊婦に間違われて
悩んでいたポッコリお腹もスッキリ!
以前から気にされていたヒップと太ももは
セルライト量も多く集中してケアさせて頂きました。
授乳中のダイエットでとにかくお腹がすいて、、と

誘惑に負けてしまう日もありましたが
楽しんでダイエットに取り組んで頂けるよう工夫しながら二人三脚で頑張りました!

アンディールではお客様の生活スタイルに合わせて、目標達成まで一緒に組み立てをしていきます。
ホームケアも楽しんで取り組んでいただけるように、

ダイエットを楽しめるようにという想いを込めて皆様にアドバイスさせていただきます。

私達がお手伝いを精一杯させていただきますので、皆様の理想の姿や目標を教えてください!
ご予約お待ちしております♪♪

ホルモンバランスの大切さ

「太っている人の人生を変える」

痩身専門エステティックサロン「アンディール」秋山です。

 

3月も中旬を迎え、桜の開花のお知らせで

いよいよ春本番というところにきましたね。

 

新年度を迎えるにあたり職場などの環境の変化や、

朝晩と日中の寒暖差によりお身体の疲れを感じるという

会員様からの声をよく耳にします。

 

また、それに伴って

月経周期が乱れているというお悩みも

そこで今回は、

月経と関連のあるホルモンバランスについてご説明します!

 

女性の身体は女性ホルモンの影響を受けて、

一定のサイクルを繰り返しています。

 

月経前に分泌量の増えるプロゲステロン

 

・水分や栄養分を蓄えやすくなる

むくみやすくなる

 

・食べたものを代謝する機能が弱まる

食事量を調節しても燃えにくい

 

・自律神経の調節機能が弱まる

イライラしやすくなる、冷えやすくなる

 

 

月経後に分泌量の増えるエストロゲン

 

・代謝が良くなる

燃焼しやすいお身体に

 

・コラーゲンの産生を促進

肌や髪に潤いを与える

 

・自律神経の働きを安定させる

精神的にも安定しやすくなる

 

この2つのホルモンの分泌量が変化する際にストレスを感じたり、

不摂生な生活が続くと月経不順に繋がりやすくなってしまいます。

 

できるだけストレスを溜め込まないように、

お身体の疲れを放置しないようにすることが

月経周期を整える上でも大切になります。

 

また、ホルモンの変化を把握することで

効率的にダイエットを行うことができます!

 

さらに、アンディールでは月経前の痩せにくい期間でも

機器やマッサージにより自分ではできないむくみケアだけでなく

その方に合わせたアドバイスを行っております。

 

月経周期に左右されなかなか痩せられないそんな方は

ぜひアンディールでのお手入れを受けてみてください。

お待ちしております。

日頃の感謝を形に

 

「太っている人の人生を変える」

痩身専門エステティックサロン「アンディール」です。

 

 

2月に入り暖かい日もちらほら。

立春を過ぎ、暦では春に突入ですね!

2月といえばバレンタインデー!

 

 

ご来店して頂いたお客様にバレンタインのプレゼントをお渡しさせて頂きます。

 

店舗によって内容は異なりますので皆様楽しみにしていてくださいねー!

 

アンディールでは毎月お客様へ、恩返しDAYを実施しております。

 

恩返しDAYとは…???

数あるエステサロンの中からアンディールを選んで頂き、ご来店して下さるお客様へ感謝の気持ちを込めて。。

 

月によって内容は様々!

美容や健康に良いお料理のレシピやストレッチ等の運動法のアドバイスシートのお渡しや、アロマオイルでリラクゼーションゲルマ温浴!

 

痩身を専門に取り組むサロンとしてお客様には時に厳しく…時に一緒に喜びを分かち合い…

笑顔と感動を日々感じております!

 

お客様のお声や笑顔・繋がりが私達エステティシャンにとって最大の喜びであり、元気の源!

いつもパワーをもらって充電してます!笑

 

昼夜を問わずダイエットに取り組み、努力して頂いているお客様へ感謝の気持ちを込めて形に変え少しでもお伝えできたらと願っております。

 

去年から引き続きコロナの影響により大変な時期ですが、エステティシャンとしてお客様と直接関わらせて頂く事が、いかに有難いことなのかを切実に実感しております。

 

手には情熱を…心に信念を込めて…

お客様の夢を叶えダイエット成功へと導けるよう、これからも全力で頑張っていきたいと思います。

 

最初の一歩

「太っている人の人生を変える」

痩身専門エステティックサロン

「アンディール」の内藤です。

 

2021年早1ヶ月が過ぎ、春に向けて会員様はダイエットモード全開で取り組まれています。

 

「今年こそ絶対綺麗になって幸せになる!」

「きっと素敵な出会いが待ってるはず!だから自分磨きをしておきたい!」

「春までに身体を薄くして皆んなを驚かせたい!」

とお客様自ら目標を立て取り組まれていることに日々私も刺激を受けています。

 

今日は産後太りから大変身されたお客様の結果をご紹介させていただきます

40代 U様 163cm 6ヶ月減量結果

体重   74.8kg→63.4kg 【マイナス11.4kg】

体脂肪  39.9%→31.0% 【マイナス8.9%】

アンダー 92.4cm→80.9cm【マイナス11.5cm】

ウエスト 88.8cm→75.0cm【マイナス13.8cm】

下腹部  104.7cm→89.8cm【マイナス14.9cm】

ヒップ  104.8cm→93.7cm【マイナス11.1cm】

太もも  61.2cm→53.9cm【マイナス7.3cm】

「私なんかが変われる気がしない、、

10キロなんて絶対落とせない、、

とりあえず今よりマシになってくれたらいい、、」

入会当初は後向き発言ばかりだったU様でしたが

「やるからには最終目標までやり切りたい!」

とご来店される度に前向きな発言がどんどん増えていきました。

自分と向き合い、自分を信じて、取り組んだからこそ成功できたのだと思います!

 

前向きに考える事が出来る様になればダイエットは必ず成功します。

綺麗になった自分をイメージしながら毎日を過ごすだけでも全てが変わっていきますよ!

 

理想を実現するためには

自分を知り認める事が最初の一歩です。

その後の計画立ては私達が立てていきますのでご安心ください!!

 

今年こそは変わりたい!

自分の可能性を信じて

私達と一緒に目標達成しましょう!

ご予約お待ちしております。

4ヶ月で劇的に大変身!!

「太っている人の人生を変える」
痩身専門エステティックサロン「アンディール」の中島です。

 

本日もたくさんの方にご来店して頂けて嬉しいです。

アンディールでは衛生管理・各種感染予防対策を徹底して皆様のご来店をお待ちしております。

 

前回のブログにもあったように年末年始はステイホーム生活を送られた方も多いと思います。

会員様からも家でゴロゴロしすぎて太ったー。家にいたら食べちゃったー。など

年末年始で太ってしまった、動かなさすぎてむくみがとれない。ストレス溜まって辛い。と沢山のSOSの声がサロン内を飛び交っています。

体重増加や不調症状の悪化など見過ごす事が一番後から大変な事になります

どうしていいか分からない方、お悩みがある方はすぐアンディールにご予約下さい!!

どんな方でも、年齢も関係なく、アンディールでは変わります!!

今年も悩んでるたくさんの方の勇気の一歩に繋がるように、

今回は、4ヶ月で劇的に大変身された方の結果写真をご紹介させて頂きます。

 

 

167センチ 20代 H様

体重 74.2キロ→60.7キロ        マイナス13.5キロ
体脂肪 40.0%→32.6%         マイナス7.4%
ウエスト 87.0センチ→72.6センチ   マイナス14.4センチ
ヒップ 103.4センチ→94.9センチ    マイナス8.5センチ
太もも 61.5センチ→53.9センチ     マイナス7.6センチ
ふくらはぎ 37.2センチ→34.0センチ  マイナス3.2センチ

 

もちろん生活習慣の見直しなどもご協力頂き、4ヶ月で-13.5キロの減量に成功です!
大好きな毎日の晩酌も控えて頂き、本当に一緒に頑張っていただきました。

ありがとうございます。
60キロの大台をきれるまで後少し…ここまできたら大台必ずきりましょう!!

2021年もたくさんの方の人生を変えるお手伝いをさせて頂けることを楽しみにワクワクしております♪

皆様のご来店楽しみにお待ちしております。

マイナス12㎏減量成功!!

「太っている人の人生を変える」

痩身専門エステティックサロン「アンディール」の中島です。

 

もう、気温も下がり寒くなってきましたね。冬間近です。

コロナだけではなくインフルエンザも流行する時期になってきましたので

皆様もくれぐれも体調管理にはお気をつけ下さいませ。

アンディールでは皆様に安心してご来店頂ける様に、

引き続きコロナの感染予防対策も徹底して行っております。

 

 

今回は1年間で大変身された方の結果写真をご紹介させて頂きます。

今まで自己ダイエットをしては挫折を繰り返されてたH様。

1人では限界を感じ、アンディールに勇気を出してご来店下さいました。

ホームケアもご協力頂きながら通い出されて3ヶ月目で−5㎏の減量に成功。

100㎝超えだったヒップ周りのサイズはその時点で−6㎝のサイズダウンに成功されていました。

通って頂いてる中で挙式をあげる事が決まりそこから更にダイエットのモチベーションup!!

最終結果トータル−12㎏の減量に大成功です!

 

 

20代 164センチ H様

 

体重 69.4㎏→56.8㎏ マイナス12.6㎏

体脂肪 37.6%→24.8% マイナス12.8%

ウエスト 78.1㎝→66.0㎝ マイナス12.1㎝

ヒップ 103.4㎝→88.8㎝ マイナス14.6㎝

太もも 61.1㎝→50.5㎝ マイナス10.6㎝

ふくらはぎ 40.3㎝→34.3㎝ マイナス6㎝

 

昔の写真を振り返って今との体の違いにとても喜んで頂き、私達も本当に嬉しいです。

これからもお体のキープ頑張って下さいね。

10kg減量成功!!

「太っている人の人生を変える」
痩身専門エステティックサロン
「アンディール」の内藤です。

10月に入り涼しく過ごしやすい日が続き秋らしくなってきましたね!
衣替えをして去年の服を着てみたらブカブカになってたー!と私達にとって嬉しいお声が飛び交う季節でもあります。
9月からのブログでもお伝えしていましたように
今からがダイエットには最適な時期です!
定期的にお手入れを受けているお客様も
「汗の量が増えた!」
「固かった筋肉がやわらかくなった!」
と夏のダイエットとの違いを実感されています。

30代 148cm 4ヶ月減量結果
体重   63.0kg→52.9kg 【マイナス10.1kg】
体脂肪  40.6%→33.6% 【マイナス7.0%】
アンダー 81.9cm→71.6cm【マイナス10.3cm】
ウエスト 81.0cm→68.6cm【マイナス12.4cm】
下腹部  93.5cm→80.9cm【マイナス12.6cm】
ヒップ  103.4cm→90.5cm【マイナス12.9cm】
太もも  61.9cm→53.2cm【マイナス7.7cm】

2人目産後からダイエットスタート。
まず第一目標の10キロをクリアされ産前よりも美しくなられました!
最終目標まであと5キロ、最終結果もまたぜひこちらのブログでご紹介させていただきます!

アンディールでは一回一回のお手入れにこだわり、お客様の目標まで精一杯お手伝いさせていただきます。
皆様のご予約お待ちしております。

 

勇気の一歩からマイナス12㎏減量

「太っている人の人生を変える」
痩身専門エステティックサロン「アンディール」の中島です。

8月は猛暑日がまだまだ続きますねー。
大阪も最高気温が38℃の時もあったり、
40℃を超える日も近いですね…。
皆様、過度な自己ダイエットには注意して、熱中症にも十分お気をつけくださいませ。

今年のお盆休みは、
どこにも旅行に行けず、
外食に行く機会もないからこそ、
会員様の中にはファスティングプログラムを計画された方も何人かおられました。
今までのお盆明けは「旅行で食べ過ぎて太ったー。」と言ってる方が多かったですが、
今年は皆様、誘惑も少なくホームケアも頑張れたとダイエットに集中できた方も多かったようでした!

今回はファスティングも数回いれて頂きながら五大陸減量コースを受けて頂いている方の
結果写真をお見せいたします。

20代 N様 158㎝

体重76.8㎏→64.4㎏ マイナス12.4㎏
体脂肪46.6%→39.0% マイナス7.6%
ウエスト87.0㎝→75.4㎝ マイナス11.6㎝
ヒップ110.2㎝→101.7㎝ マイナス8.5㎝
太もも68.2㎝→58.7㎝ マイナス9.5㎝

お盆明けは更に体重を落としてご来店して下さいました。
最終目標まで後マイナス9㎏ですね!!
N様はアンディールのブログを見て頂いた事をきっかけに
勇気を出してアンディールに来店して下さりました。
そして今、アンディールでここまで変身を遂げられました!!

ダイエットの一歩を踏み出して頂ければ私達は最後まで精一杯サポート致します!!

痩せたい!!
健康的に綺麗を目指したい!!
8月病かも?!と身体の不調を感じている方!!
どんなお悩みもお任せ下さい!!!

気になる方は是非アンディールにお越し下さいませ。