「太っている人の人生を変える」

痩身専門エステティックサロン「アンディール」秋山です。

 

3月も中旬を迎え、桜の開花のお知らせで

いよいよ春本番というところにきましたね。

 

新年度を迎えるにあたり職場などの環境の変化や、

朝晩と日中の寒暖差によりお身体の疲れを感じるという

会員様からの声をよく耳にします。

 

また、それに伴って

月経周期が乱れているというお悩みも…

そこで今回は、

月経と関連のあるホルモンバランスについてご説明します！

 

女性の身体は女性ホルモンの影響を受けて、

一定のサイクルを繰り返しています。

 

月経前に分泌量の増えるプロゲステロンは

 

・水分や栄養分を蓄えやすくなる

→むくみやすくなる

 

・食べたものを代謝する機能が弱まる

→食事量を調節しても燃えにくい

 

・自律神経の調節機能が弱まる

→イライラしやすくなる、冷えやすくなる

 

 

月経後に分泌量の増えるエストロゲンは

 

・代謝が良くなる

→燃焼しやすいお身体に

 

・コラーゲンの産生を促進

→肌や髪に潤いを与える

 

・自律神経の働きを安定させる

→精神的にも安定しやすくなる

 

この２つのホルモンの分泌量が変化する際にストレスを感じたり、

不摂生な生活が続くと月経不順に繋がりやすくなってしまいます。

 

できるだけストレスを溜め込まないように、

お身体の疲れを放置しないようにすることが

月経周期を整える上でも大切になります。

 

また、ホルモンの変化を把握することで

効率的にダイエットを行うことができます！

 

さらに、アンディールでは月経前の痩せにくい期間でも

機器やマッサージにより自分ではできないむくみケアだけでなく

その方に合わせたアドバイスを行っております。

 

月経周期に左右されなかなか痩せられないそんな方は

ぜひアンディールでのお手入れを受けてみてください。

お待ちしております。