「太っている人の人生を変える」痩身専門エステティックサロン「アンディール」の吉津です😀

梅雨も後半に入り、最高気温も30度を超えることが当たり前になってきましたね。

気温が上がり、体も暑さに慣れていないこの時期は体調を崩される方も増えてきますが

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

ダイエットはもちろんですが、この時期は特に体調にも気をつけながら健康的にダイエットもしなくてはいけません！！

今回は、自粛期間中でも食事内容やその他のホームケアを気をつけてくださり、

無理な食事制限や過度な筋トレなどはせず、健康的に自己ベストの体重＋サイズを達成できた方の結果をご紹介させて頂きます。

２０代　M様

●体重58.8キロ　　→ 46.3キロ【-12.5キロ】

●体脂肪　34.9パーセント　　→ 20.1パーセント【-14.8パーセント】

●ウエスト76.6センチ　　　→ 61.4センチ【-15.2センチ】

●下腹部　87.3センチ　　→ 　　75.5センチ【-11.8センチ】

●ヒップ96.7センチ　　→ 85.7センチ【-11センチ】

●太もも57.2センチ　　→ 49.5センチ【-7.7センチ】

太ももに綺麗に隙間もでき、お腹のくびれも綺麗にでてきました！

 

エステでしかできない事

お家でしかできない事

体に合わせて必要な事に取り組み、自分だけでは達成できない目標も一緒にクリアしていきましょう！

「太っている人の人生を変える」

痩身専門エステティックサロン「アンディール」の中島です。

梅雨の時期に入り、体の不調を感じている方も多いのではないでしょうか？？

エアコン環境で夏は涼しい場所にいる事も増えてくると思いますが、

こういう体にとってやさしい環境は、自律神経系の働きを弱めることにつながり、

気圧の変化などで自律神経のバランスが崩れやすくなり体の不調を引き起こす原因の一つにもなります。

肩こり、首こり、頭痛、むくみなど体がだる～くなっている方！！

アンディールの五大陸減量コースは、サイズダウン、減量、だけでなくお体の不調改善にも効果的なんです！！

健康体になりながら、痩せれるなんて最高ですよね！！

アンディールの会員T様。

肩こり、むくみ、冷え、のぼせやすかった体質も日に日に改善しつつあり5ヶ月でマイナス21.2キロ減量に成功されております。

20代　155㎝

体重　78.0㎏→56.8マイナス21.2㎏

体脂肪　45.1% → 29.8%　マイナス15.3％

ウエスト　88.8㎝→ 70.5㎝　マイナス18.3㎝

ヒップ　105.8㎝→92.4㎝　マイナス13.4㎝

太もも　64.1㎝→53.4㎝　マイナス10.7㎝

自粛期間中、アンディールに来店されない期間も体重を更に落としてきて下さいました。

常に目標達成に向けて気持ちがぶれる事がなく、自宅でのケアや意識を続けて頂けているからこその結果だと思います。

T様にはファスティングプログラムも数回取り組んで頂きました！！

最終目標の50キロまで後もう少し、、、

引き続き一緒に頑張りましょう！！

体のだるさをどうにかしたい！

夏前に体型をどうにかしたい！

どんなお悩みでも安心してアンディールにお任せ下さい！！

「太っている人の人生を変える」痩身専門エステティックサロン「アンディール 」の田村です。

自粛期間中、適度な運動を毎日続けられていた方！！！

素晴らしいです！！

ただ、、なかなかいらっしゃらないのではないでしょうか？

三日坊主の私は、適度な運動はできる(むしろ好きなほう)。

たーーだ、「毎日続ける」ということができないのです！！！涙

「継続は力なり」という言葉があるように、継続ができる人は素晴らしい！とわかっていながらできないのが、人間なのです。。

運動は好きでも、週に一回しかできないより、やはり少しの運動を毎日続けられる方が効果があらわれはじめるのは早いですよね！

そのために私は、1日4分～5分だけ頑張ることにしました！

しんどい時は4分、今日は行けそうな気がするときは6分など少しゆとりをもたせて行います！

インターバル(間に休憩する時間)を設けて、腹筋、背筋、腕立て、スクワットなどを行いました！

しんどいトレーニングは避けるなど、

頑張りすぎず、時間も短く。

これが私の毎日続けられるコツになりました。

短時間ならすごくしんどいトレーニングをしないといけない！となっても、人はしんどいものを続けることはよっぽどの理由がないと続きません。

続かない＝0ではなく、少しでも頑張る。

100%の力で毎日やるのではなく、30%や50%、時には70%でもいいのではないかと思います！

0にしてしまわないことを目標にすること！

これが続ける秘訣だと思っています。

皆さんも、やり出すとストイックになりすぎてしまい、継続ができない方も多いはず！

ですが、続けることを意識して行うのもまたオススメです！！

自粛が明けると、遠くに見えていたはずの「夏」が目の前に！！

焦っているだけでは身体は変わりません！！

短期で頑張りたい方もお待ちしております！

「太っている人の人生を変える」

痩身専門エステティックサロン

「アンディール」の内藤です。

６月に入り真夏日が続いており、夏に向けてお客様はダイエットモード全開で頑張っていただいております！

自粛期間中もホームケアを取り組んでいただき体重はなんとか頑張ってキープされている方が多数でした

しかし、、

自分ではどうにも出来なかったーっと、

一番多かったお悩みは

「むくみ」でした

リモートワークに切り替わり家でのパソコン作業、

普段通り仕事だけど休日は外出を控えて家でゴロゴロ、、

こんな生活が2ヶ月弱続いた為

体重は増えてないのに身体がだるいし重たい！とのお声が多くあがってきております。

そんな中アンディールの商品を活用して下さり、自粛期間中も減量成功されているお客様の結果をご紹介させていただきます。

20代　S様　身長 158cm 3ヶ月の結果

体重　　　52.8kg→49.8kg マイナス3.0kg

体脂肪　　28.3%→26.9% マイナス1.4%

アンダー　69.1cm→67.4cm マイナス1.7cm

ウエスト 　67.8cm→64.6cm マイナス3.2cm

ヒップ 　95.8cm→86.4cm マイナス8.4cm

太もも　　56.8cm→52.1cm マイナス4.7cm

アンディールでは様々な商品を取り扱っておりますがＳ様は

「ドレナージュスパッツ」を活用して頂き下半身の停滞を改善！

履くだけでエステティシャンがマッサージしている様なリンパドレナージュが出来る構造になっており、骨盤のサポートもしてくれる為脚痩せに最適の商品になります！

活動が制限されている今だからこそ

皆様にぜひ活用してほしい商品です。

もちろん私達スタッフも愛用しております♪

御試着も受け付けておりますので他の着圧スパッツとの違いを体感してみてください！

スパッツもいいけど、ハンドマッサージで流してほしい！という方はぜひ

アンディール独自の「五大陸マッサージ」を受けて

自粛疲れをリセットしてください！

ご予約お待ちしております。

「太っている人の人生を変える」

痩身専門エステティックサロン「アンディール」です。

外出自粛期間中、

ぜんぜん自粛してくれなかった脂肪、ゼイ肉、ムダ肉たち。

さようならしましょう。

もう夏は目の前です。

アンディールスタッフ一同

元気いっぱいに、皆様のご来店をお待ちしております！

スタッフの元気いっぱいさをお伝えしたい！

そんな想いで、「Wash Your Hands」を踊ってみました。

↑↑↑YOUTUBE動画です。良かったらご覧ください♪

当店ご来店の際には、マスク着用、入店時の手指消毒および検温（非接触型）へのご協力をお願いいたします。

また、サロン入口の注意書きをよくお読みいただきますようお願いいたします。

当面の間、スタッフもマスクを常時着用させていただいております。

スタッフの健康管理はもちろん、店内の清掃・消毒など衛生管理も徹底して、

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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