「太っている人の人生を変える」痩身専門エステティックサロン「アンディール」の吉津です😀

梅雨も後半に入り、最高気温も30度を超えることが当たり前になってきましたね。

気温が上がり、体も暑さに慣れていないこの時期は体調を崩される方も増えてきますが

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

ダイエットはもちろんですが、この時期は特に体調にも気をつけながら健康的にダイエットもしなくてはいけません！！

今回は、自粛期間中でも食事内容やその他のホームケアを気をつけてくださり、

無理な食事制限や過度な筋トレなどはせず、健康的に自己ベストの体重＋サイズを達成できた方の結果をご紹介させて頂きます。

２０代　M様

●体重58.8キロ　　→ 46.3キロ【-12.5キロ】

●体脂肪　34.9パーセント　　→ 20.1パーセント【-14.8パーセント】

●ウエスト76.6センチ　　　→ 61.4センチ【-15.2センチ】

●下腹部　87.3センチ　　→ 　　75.5センチ【-11.8センチ】

●ヒップ96.7センチ　　→ 85.7センチ【-11センチ】

●太もも57.2センチ　　→ 49.5センチ【-7.7センチ】

太ももに綺麗に隙間もでき、お腹のくびれも綺麗にでてきました！

 

エステでしかできない事

お家でしかできない事

体に合わせて必要な事に取り組み、自分だけでは達成できない目標も一緒にクリアしていきましょう！