去年はエキスポランドに行きました。（・◇・）ゞ

今は有名なファンキーモンキーベイビーが

ライブをやってて盛り上がってオロチで絶叫でした(≧ω≦)b

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆

今年は静かに紅白に鍋になりそうな。。（*^o^*)

キラーン

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*

みなさんはどんな年末をお過ごしになりますか(｡･ω･)ﾉﾞ

そして今やウイッグがまた流行ってますね(o＾-’）b

ワタシの周りの友達も前髪ウイッグやらフルウイッグが流行ってます

そしてラインのラメ　みんなしてます　どんだけ～～（￣▽￣）ｖ

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*

クリスマスまでにウエスト５センチダウンを目標に

今月から通い始めたＭ様　目標達成しました。.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ　

お客様の喜びは私達の喜び　キレイになってく姿は美しいです★彡

☆★☆★☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆☆★☆★

お客様。。

おっちょこちょいなアタシをどうぞ来年もかわいがってくださぁぁぁい

（^・^）chu♪アンディール大好き

(´▽｀)　昨日　急に２月に結婚する友達から電話があり、余興を頼まれてしまいました。

｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝありがたい話ではありますが、ちょっと照れる。

今まで　何度か余興をやって、ネタがつきてるのです。

もし、よかったら、何か今まででおもしろかったのとか、会場内が爆笑の渦につつまれてたのとかあったら　教えてほしいです。

ちなみに今までは、ブルマで武富士のCMをおどったり、螺旋階段をレオタードでおりて　唄ってみたり( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼はずかしいけど、前にはでたい様で、すこしうっとーしい性格で、、、。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜すべるのが一番怖いﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*

この内容を考えているだけで、痩身うけるより、痩せてしまいそうです。(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ

ちなみに、私が結婚する際は、アンディールの皆々さまにも、大恥かいてもらうつもりで計画をねってますが、実際の結婚話がなかなか(屮ﾟДﾟ)屮 ｶﾓｰﾝ

それにしても、やっぱり花嫁さんは、きれいですよね。

準備は大変ですが、当日の感動はすごい。

当日もっともっと喜んでもらってかわいい笑顔の写真が撮れるよう、私もがんばって

体はっていきます。（´∀｀*)海パンはいてやろうか…小島よしお風

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟすべりませんように…゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆

今年も後１ヶ月をきりました。サロンでもツリーを飾ったりクリスマス支度に。☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ

この時期は、クリスマス、年末セール、と世間ではさわがしい時期ですよね？アメリカの小売業界、特に家電メーカーは、年間の売上げの約５０％が、この時期によるものらしいです。販売者も気合いを入れて望むそうです。

大阪でも、クリスマス、年末に向けて街も人も慌ただしくなってきました。

と同時にこの時期話題になるのは、“インフルエンザ”ですよね？特に今年は紅葉が例年より遅かった程暖かい日が続いたのに対し、インフルエンザの流行は例年より早く、過去最早！！らしいです。（Ｔ－Ｔ）

これから何かとイベントや忙しくなる時期なので、早めの対策を！！！！

年末年始マスク着用で、家にこもりっきりにならないように<手洗い><うがい>たっぷりのビタミンCを摂ってインフルエンザに打ち勝ちましょう！！

そして素敵な年末年始を*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*

参考までに↓

《ビタミンCを多く含む食品→いちご、キウイ、レモン、オレンジ、ほうれん草、トマト、ブロッコリー、ピーマン…》

こんにちは♪

本当に･･･寒くなって来ましたね。

今朝、『おはよう朝日です。』で紹介していたのですが、

殆どの人が、自分自身が【冷え性】って

知らずに過ごされている様です。

皆さんは、どうですか？

お腹に手のひらを乗せて、下腹部が温かいのに

上のお腹は冷たい場合は、冷え性なんですよ。

そんな冷え性を、改善するには

腹巻が効果的です!!

他に、足首を締め付けない靴下を着用したり･･･

体が冷えていると、何事においても良くないのです。

どうか、くれぐれもお体を冷やさない様に♪

毎日の生活の中でふときずくと下を見ていませんか？

知らず知らず「ハ－ッ・・・」とため息が出てしまったり

寒くなってくると益々そうなりがちですが

皆さんすこ～し意識を変えてみませんか？

辛い時や泣きたくなる時ほど私は前を向いて顔を上げます

なぜなら下を見てしまうともっと下降線に落ちてしまうような

気がするのです。

何が変わる訳でもないのですがチョビットだけ前に進めてるようなきに

なれます・・・・ため息が出そうなときは「ハ－ッ」

ではなく「ふ-っ」と出します

すると自分の中から嫌なものが出て行く気が・・・

　　【忙しい時こそ支えあい　苦しい時こそ笑顔で】

これはスタッフが紙に書いて貼ってくれたのですが

毎日心の中で繰り返しよんでいます

頑張ったのに結果がでなかったり、思いもよらない

事が起こったり、と人生らくありゃ苦もあるさで

何事もポジティブにとらえて

《笑顔で上を向いて歩いていきましょう》

明日は紅葉を楽しみに京都に行ってきます。

普段から神社やお城や歴史が好きなのでちょいちょい行くのですが、秋に行くのは実は明日が初めて☆

みたらし団子を買って行こうと思います。

あったかいお茶と団子・・・。

考えただけでニコニコしてしまいます。

明日は天気がよかったらいいなぁと思いますが、きっと寒いので上下ＢＡＢＡシャツ・カイロは基本で行こうと思います。

少しおしゃれに書いてしまいましたが、ただのパッチです☆

そして、時間があれば大好きな太秦映画村にも足をのばそうかなと思ってます。

皆様もあったかくして、冷えないようにしてお出かけしてくださいね！！

明日から12月ですね～　(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?早っっ！！

早いですね～　今年一年の私の目標は

　　　　“一日一笑”

でした。確実に目標達成しました(☆ﾟ∀ﾟ)

これも日頃お世話になってる皆さんの

おかげです☆ありがとうございます！！

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○

私のストレス解消法は

　銭湯！！

銭湯大好きです (´▽｀)♪

熱いお風呂で一気にあったまってそして

水風呂直行！！！

この繰り返しを2時間ぐらいします　

どれだけ～( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

そしてサウナ♪

筋肉マンの私はジンジョウじゃないぐらい

汗でます(●´ω｀●)ぽっっ

“デトックス”何よりのストレス解消法です♪

昨日に続きストレス解消方法第２弾！！

ストレス解消方法？…私の場合？と考えていたのですが、すぐにコレ！というのがなく、っていうか私の場合ストレスたまっているのかしら？？？と違う疑問が…私ってもしかしてかなり脳天気な人間なんでしょうか？でも気つ゛いてないだけで、実際体は悲鳴をあげているのかも…そういえば最近胃の調子が…(笑)

これがストレス解消方法なのかはわかりませんが、私ものすごく泣き虫で、すぐ泣いてしまうんです。何がそんなに悲しいのか？と思うくらいテレビを見たり、音楽を聴いたり、あげくのはてには、幼稚園などの運動会の練習風景を見てウルウルきたり…(ちなみに中百舌鳥店のすぐ近くに幼稚園があり秋はウルウルすることもしばしば(泣)

泣いた後は、なぜかすごく気持ちが晴れ晴れして気持ちいいんですよね～☆

『泣く』ということはすごいデトックス効果があると言われているそうで、しかも声に出して泣くのがすごくいいと。私の場合ストレスが溜まる前にちょこちょこ発散しているのかもですね（＾∀＾）

男性より女性の方が長生きするのにはいろんな説があると言われていますが、その１つに女性の方がよく泣く、つまりデトックスが多いから。という説もあるそうですよ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ

みなさんも泣くときは、是非ワンワン声に出して泣いてみて下さいね☆

　この間、お客様にストレスのぬき方についてきかれました。

　そのお客様は、ネイルやエステにいったり化粧品を買うことだそうです。私は何かなーた考えていたら、映画をみること。そして、友達や自分の周りの人の悩みを背負うのは大げさかもしれませんが、一緒に悩んだり話を聞くことだなっておもいました。どうしたら、結果をだせるか。どうしたらたちあがれるか。勇気を与えられるのか。－－－こうした大きな悩みに、自分のちいさな悩みは、全部つつまれ昇華されていくようです。

そう考えてみると、私は仕事しながら普段の生活のストレスを解消させてもらえてることにあらためてきずきました。

ﾌﾞログの中になってしまい大変失礼ですが、会員さま本当にありがとうございます。これからもず～～～～～～～っとおつきあいお願いします。

こんにちは（･∀･)つ

先日…温泉旅行のご報告をさせて頂きましたよね♪

ホント･･美味しくて、楽しくて、楽しくて!!!

スタッフ･･約１名が･･…

「中味は勇気あるスタッフに

この後引き継ぎたいと思いますが」って…私･･ｹﾞｪ

勘弁してよ～（泣)　　どうしても知りたいお方は、

どうぞ♪サロンまでおこしやすぅ～（笑）

いやいや…勇気あるスタッフが居てたはず･…

それから、私…有馬温泉へは行った事が無いのですが、

と～っても良い温泉と、聞いてて一度は行って見たいなと

思っているのですが、何処へ泊まるのが良いのやら…

ご存知の方、教えて下さいね。

それと、私の少ない温泉情報の中からですが、

奈良県の天川村の温泉…日帰りで行ったのですが、

とっても良かったですよ♪

これからますます寒くなってきますが、

代謝を上げて、寒さなんかに負けない体作りを

一緒にして行きましょうね!!!