こんばんは。
初めまして宮川です。
10月に入り朝と夜は肌寒く
私の中では食欲の秋になりつつあります。
そこで私が最近気をつけているのが
『咀しゃく』です。
よく噛んで食べると
満腹中枢を刺激して食欲を抑えるだけでなく、
交感神経を介して内臓脂肪の分解を促進したり
耐熱生産を高めてエネルギーの代謝を促す
効果があります！
私は一口40回を目標にしています。
少量でもお腹いっぱいになります！
是非皆様も試してみてください！
女性限定・完全予約制 エステサロン
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