お疲れ様です。

岸本です＼(^o^)／

最近暑いですが、皆様体調管理しっかりとなさっておられますか？

ご存知の方もいらっしゃると思いますが

先月私も、腸炎になり酷い目にあいました~_~;

店長と西さんのおかげで無事病院に連れて行って頂いて九死に一生を得ました(^O^)

最近会員様も体調を崩していらっしゃる方のお声がチラホラ聞きますのでお気をつけて下さいませ（≧∇≦）

ダイエットも健康第一で頑張りましょうね^_^

こんばんは、西です。

前回お伝えしたバーニャカウダ

やっぱりカロリーが高めなので

ヘルシーなバーニャカウダが

出来ないか。と調べてみました！

絹豆腐:150g

白みそ:小さじ１

ナンプラー:大さじ１

にんにく:小さじ２

オリーブ油:小さじ１～

な、なんと豆腐で作れるなんて！！

味も本物の似ているそうです♪

機会をつくって挑戦してみたいと

思います！(｀_´)ゞ

こんばんは西です。

日曜日は雨だったので

映画を見にいきました！

お腹が空いてきたので

大好きな

バーニャカウダを

頂きました(｡-_-｡)

野菜ってなんでこんなに、、、

美味しいんだっっっ！！！

もっとヘルシーなタレとか

手作りできたらいいなぁ。と

思います(｀_´)ゞ

4代目のバドミントン買いました！(///ω///)♪

本気でやりすぎて、3代目までは穴があき、今回はドンキホーテで頑丈なやつかいました。

小椋でした。(*´∀｀)

羽デカっ！

明日は筋トレにはげみます

こんにちは♪小椋です。

私は、自分のモチベーションを常にたかくもてるよう

本や映画をいつもみまくってます。

ここ一年ほど何度も読んでいる本がこちらです

同じエステの仲間が感動秘話を一冊にまとめた本です。(*´∀｀)全国のエステティシャンが書いています！

自分の初心を思いだし

何故か、何度読んでも号泣です。

今年もエステティックグランプリに参加を決めました！

決勝の舞台に立てるよう、毎日スタッフで熱く語り合っています！(///ω///)♪

アンディールに来てよかったと思っていただけるよう

もっともっと頑張ります！

…とまた、皆で熱く語り合い10時です。

早く帰ります！(笑)

お疲れ様です。

岸本ですm(_ _)m

先日会員様のＩ様ご来店されました。

なんと前にイニシャル一緒ですが、Ｉ様のオカラクッキーを紹介させて頂いたのを作って来て頂きました＼(^o^)／

やったぁ～～

とても美味しく頂きました＼(^o^)／

ありがとうございますm(_ _)m

皆様も是非チャレンジして下さいね^_^

お疲れ様ですm(_ _)m

岸本です＼(^o^)／

先週の日曜日は、京都の羽束師神社のお祭りがございました。

我が岸和田だんじり祭りも盛り上がりますが、

羽束師神社のお祭りは、お神輿です＼(^o^)／

地元のお祭りみたいにだんじりを追いかけまわすようにチャリンコと徒歩でお神輿を追いかけまわしてしまいました(^O^)

そのかいあって

超近距離(=ﾟωﾟ)ﾉ

気候も良く

暑いお祭りになり汗だくになりダイエットにも良かったハズ（≧∇≦）

皆様も、お祭りは、動きまわってイイ汗かきましょう！！！^_^

西です。

西の基礎化粧品は

シェリキさんです。

なんと

美白！保湿！エイジングケア！

どれをとっても実感できます♡♡

シェリキさんのおかげで

肌は生まれ変わりました(｡-_-｡)

もう、なくてはならない存在です。

サロンに置いているので

是非試してみてはいかがでしょう。

こんばんはです。西でございます。

お休みの日は

ウォーキングしている事が

多いです。西です。

いつもは朝6時に家をでるのですが、

昨日のウォーキングは

お昼12時に家を出ました！

晴天でした！！

あつい！あつい！あつい！

お気に入りの

サウナスーツを来て、

酵素水をのんで、、

汗ダラダラ( ；´Д｀)でした

しかし！

すごく気持ちが良かったです♡

小椋です。

今日は、S様に穴場だと教えていただいた、クロスモールの映画館にｱｲｱﾝﾏﾝを見に行きました。(*´∀｀)

聞いてたまま…ガラガラです。

みやすい！(///ω///)♪

お土産買いました。

可愛い！

すごくいい気晴らしになりました！ありがとうございます