こんばんは。西畑です(^ ^)

午後何日か、34℃のお天気で早くも夏バテしそうな西畑です。。。

そんな時こそ、お食事面で何とか力をつけたいものです‼️

今日は、熱中症対策にも効く食材をご紹介させて頂きます。

それは、皆様もよく目にする『梅干し』

梅干しには私達、人間が疲れ対策時に発生する乳酸を取り除くクエン酸が豊富に含まれています。

『お疲れサンにはクエン酸』という言葉もあるので、皆様も熱中症対策としてぜひお食事の際に取り入れてみてください(^ ^)