お疲れ様です。
田村です( ´ ▽ ` )ノ
皆様GWはいかがお過ごしでしたか?
私田村はようやく重い腰をあげ、普段後回しになっている部屋の大掃除に取り組みました!
私の部屋から出たゴミで、我が家の倉庫はゴミ屋敷のようになっており、家族に怒られてしまいました。笑
そんなGWだったんですが、ある日帰るとこんなものが。。!!
スマホデビューした父が借りてきたそうです!
還暦を迎えた父は若者に追いつく為に必死です!笑
スマホは本当に便利で、ゲームにはまったり、スマホが手放せない方増えてきていると思います。
ですが、スマホから出ているブルーライト。
それはずっと見続けることによって、睡眠を誘うホルモンの分泌を抑えてしまったり、体内時計を狂わせてしまう原因のひとつになります。
健康、美容のために睡眠はとても大事です。
寝る前2時間はスマホを見つめることは避けてみてください。
睡眠の質が一段とよくなります♡
女性限定・完全予約制 エステサロン
◆ANDEAL 梅田店
〒530-0047
大阪市北区西天満4丁目15番18号 プラザ梅新ビル3F
TEL 06-6315-8730(予約専用)
営業時間 11:00〜20:00
定休日 日曜・祝日
◆ANDEAL 茨木店
〒567-0829
大阪府茨木市双葉町8-20 茨木桜梅通りビル5F
TEL 072-652-0780(予約専用)
営業時間 11:00〜20:00
定休日 日曜・祝日
◆ANDEAL なかもず店
〒591-8023
大阪府堺市北区中百舌鳥町2-72 リズィエール1F
TEL 072-240-3855(予約専用)
営業時間 11:00〜20:00
定休日 日曜・祝日