いきなりですが、私、最近お肌のカサカサ気になりだしました。

冬だしーと季節のせいにしていた私ですが、いつもと何か違う…これってまさか加齢とともに深刻化するという“乾燥”？？？

キャー！！！！！！！(´；ω；`)

肌表面が乾いているくらいなら入念な保湿ですぐ解消できるけど、乾燥の怖いところは真の乾き。肌表面でなく、もっと奥の真皮からくる根深い乾燥なのだそうです。目に見えないから知らないうちに進行するのだとか…。まさしく私？？？

そういう乾燥には、こまめな水分補給はもちろん食事や、サプリメントが必要です！

イワシ、サバなどの青魚に多く含まれている『DHA』『EPA』。

カキ、牛肉、豚肉、ナッツに含まれている『亜鉛』。

などを摂取するといいそうですよ☆　　そして、プラス『鉄』を補うとさらに肌細胞のエネルギーUP↑　　

みなさんも鉄補給で酸素をめぐらせてみずみずしく活力の高い肌細胞を育てましょう！！！☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆