覚えておきたい生理周期。。

こんばんわ。西畑デス(*^^*)

みなさんは生理前になると無性に食べたくなったり、体がむくみやすくなったりした事はありませんか??

実はコレ、PMSといわれる月経前症候群によるものなんです!!!!

月経中の栄養不足や水分を補おうと身体は水分や塩分を事前に蓄え、脂肪の代謝を遅らせようとします!!!!

その結果、身体に悪い変化があらわれてしまうんです(*_*)

しかーし!!!!

生理後はその反対に痩せやすい時期になりますので、みなさまもご自身の生理周期を把握して身体と上手く付き合っていきましょ☆

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