こんにちは、西です。
最近は蒸し暑くなり
シャワーだけの会員様も
いらっしゃいますが、
西はお風呂につからないと
体がもちません(笑)
あとはマッサージ。
お風呂の中では手で、
お風呂を出るとリファで
汗をかきながら黙々としています!
毎日しないと足首が完全に無くなって
しまいます、、( ; ; )
途中段階での写真
太さが結構違うので感動物です!
足の疲れも違うので
短くても毎日続ける事が大切ですね(^^)
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