「太っている人の人生を変える」
痩身専門エステティックサロン「アンディール」の西です。
残暑も和らいで、過ごしやすい日が多くなりました。皆様、夏のお疲れは出ていらっしゃいませんか?
そんな中、これから『食欲の秋』を楽しまれる方
消化器官疲れにも着目してみませんか?
皆さんが食べ物を口にした時
毎日毎食、口から食道→胃→小腸→大腸など
様々な器官を通って、栄養分を吸収し
体を作っています。
暑い夏によく落ち入りがちな
冷たい物や辛い物、濃い味の物を連日食べ続けると、消化器は疲れてしまい体の不調では冷えやむくみにも繋がります。
食事での改善出来る習慣として
○食べ物を噛む回数を多くして、消化器官の働きを助ける
○暖かい飲み物で内臓を温めてあげる
○食べる順番を汁物や野菜から摂るようにする
が上げられます。
もう実践している!という方は、、、
胃腸の疲れをリセットする
酵素ファスティングはいかがでしょうか?
食事する事を一旦お休みする事で
胃腸の疲れをとる&体のエネルギーを排泄に使える効果があります。
アンディール では
食事をお休みしている間、酵素ドリンクを使って細胞からのデトックスをお勧めしています。
【美は1日にしてならず】
毎日トレーニングするのは続かないけど
毎日摂る食事を少し変える事は出来るかもしれません。
1人では出来ない方や
もっと知りたい方は
是非、アンディール へ
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