「太っている人の人生を変える」
痩身専門エステティックサロン「アンディール 」の田村です。

お盆休みシーズン真っ只中です。
来週、お盆のステイホームからいきなり日常へ！！と心や身体がついていけるのか心配・・・！という方も多いのではないでしょうか？？

そこで皆さん「8月病」というのをご存知でしょうか？？

「5月病」というのはよく耳にしますが、今年は新型コロナウイルス拡大防止のためテレワークをされている方が多くいらっしゃったため、5月病というより出勤形態などが日常に戻りつつあるこの8月のお盆明けに「8月病」というのがおこりやすいと言われています！！

医学的な病気とは異なりますが、
軽い不眠や、休み明けの不安など精神的に「ブルー」になるといわれています。
新しい環境になじもうと必死に取り組んでいる期間に、やや長めの休日で気が緩んだタイミングが引き金となりやすいとされています。

自分ではなかなかコントロールできない精神的な問題、、

ですが、自律神経を安定させることで、やる気モードとリラックスモードをうまく切り替えることができるんです！！！

自律神経に大きく関係しているのが、

「血流」と「腸内環境」です！！！

血流が悪くなると、身体が冷えたり疲れがたまりやすくなったり身体の不調へと繋がるとともにさらに血流が悪化すると自律神経の乱れを引き起こすと考えられています！！

そして、腸内環境ですが
幸せホルモンと言われている「セロトニン」という物質の70%は腸内で作られているといわれています！！

腸内環境が悪くなってしまうと、幸せホルモンの生成がしにくく、気持ちがブルーになるということも、、

気持ちが落ち込むのも、
「私はメンタルが弱いから」ではなく、
身体のせいかもしれません！！

痩せたい！や身体の不調はもちろん、「気持ちが最近あがらないなー」など気持ちもお疲れの方もぜひアンディールにお越し下さい！！