「太っている人の人生を変える」

痩身専門エステティックサロン「アンディール」の西畑です。

肌寒い日も出てまいりました。

いよいよ10月、秋本番に突入ですね！

先週のブログでもあった様に【秋バテ】対策もしっかりして、

季節の変わり目に負けない身体をつくっていきたいですよね！

例えば、

アンディールの会員様の中にも、肩こりや気圧の変化による頭痛に悩まされている方がいらっしゃいます。

実は頭痛にも種類があるのはご存知でしたでしょうか？

①【片頭痛】

体感としてはズキンズキンという頭痛です。

これは脳の血管がなんらかの原因で急激に拡張しておこるそうです。

（寝不足・疲労・女性ホルモンの変動が主な原因と言われています。）

対策:規則正しい睡眠をとる、チョコレート・ハム・チーズ・赤ワインなどは控える、冷たいタオルなどで痛い部位を冷やす

②【緊張型頭痛】

体感としては頭全体がギューっとしめつけられる頭痛です。

主な原因としては頭の周りや肩や首の筋肉が緊張することでおこるそうです。

（姿勢が悪い人ややパソコンを長時間使用する方がなりやすいと言われています。）

対策:長時間同じ姿勢をとらない・ストレッチをするなどして筋肉の緊張を緩める・半身浴で身体を温める

頭痛もタイプによって原因・対策方法が異なります。

美味しいものがたくさん、キレイになっておしゃれも楽しみたい！

身体の不調で秋を楽しめないのはもったいない！

アンディールは痩身専門エステですので、「体の不調を治す」サロンではありませんが、

身体の中のめぐりを整えたりすることで、

「調子が良くなった！」というお声もいただくことがあります。

美味しい秋、おしゃれな秋、キレイな秋を過ごせるお手伝いは

アンディールにお任せください！

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