「太っている人の人生を変える」痩身専門エステティックサロン「アンディール 」の田村です。

夏のジリジリとした暑さもようやく落ち着き、秋の風も少しずつ感じられるようになってきました！

ということは、、

「夏バテ」ならぬ、「秋バテ」の時期です！！！

あまり馴染みのない言葉ですが、

だからこそしっかり知っていただきたいのです！

真夏の暑さは落ち着いてきたのに、

疲れが取れない

食欲は出てきたけれど、まだ胃がもたれる

睡眠が浅い

便秘や下痢

などなど。

それらの原因は、夏場に冷房や冷たい飲み物食べ物によって冷えてしまったことで自律神経が乱れるのにプラスして、朝夕の寒暖差や台風がまだまだ多いこの時期は低気圧の影響もあります。

対策としては、いかに身体を温め副交感神経を優位にさせ、身体をリラックスさせることができるか、、。

＊半身浴を少しぬるめのお湯(38～40℃)で行う

＊軽めの運動を心がける

＊衣服での体温調節

そして、これからが旬の

いもくりなんきん！！！

食物繊維やビタミンも豊富で身体を温める効果があります！

弱った胃腸への負担を抑えるため、よーーく噛んでゆっくりお召し上がりください！

今みなさんが感じられてる身体のだるさ、疲れ。

秋バテが原因かもしれません！

気合いで乗り切ろう！とされず、なんでもご相談ください！

お身体のSOSに応えられるのは貴女だけです。

ご予約はこちら

アンディール茨木店

アンディールなかもず店

アンディール梅田店