年末の過ごし方

「太っている人の人生を変える」

痩身専門エステティックサロン「アンディール」茨木店の内藤です。

今週は今年初の寒波到来もあり気温が一気に下がりました。

そんな寒さにも負けず熱い熱い気持ちで会員様のダイエットをサポートさせて頂いております。

この時期会員様から

「忘年会が5回も入っていて食べすぎちゃうと思います、、」

「年末年始は実家に帰省してゴロゴロ過ごして食べちゃいます、、」

「家族で旅行に行くので外食ばかりでカロリーオーバーになると思います、、」

とお話があります。

一番良くないのは、食べることに罪悪感を持つことです。

食べるときは食べる

(ダイエット中なのは忘れずに、、、)

楽しむときは楽しむ

食べて楽しんだ後、

調整するときは調整する

メリハリつけて乗り切りましょう!

簡単レシピ集やホームケア方法などアドバイスシートを作成しておりますのでぜひご活用ください!

色んなことに言い訳して

「また痩せれなかった」

と後悔して新年を迎えるのか、

「やってやったぞー」

と達成感に満ち溢れた気持ちで新年を迎えるのか、

それは紛れもなく自分次第です!

言い訳した事も頑張った事も

全て自分に返ってきます

皆様のご来店お待ちしております。

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